تبلیغات
* رویانا * - هدفگذاری
 
درباره وبلاگ




مدیر وبلاگ : مائده جنگی
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
* رویانا *
دام وطیور
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM
سه شنبه 6 دی 1390 :: نویسنده : مائده جنگی

هدف و هدفگذاری

در این مبحث به این مسائل میپردازیم :

1-      مقدمه

2-      تعریف هدف

3-      انواع هدف

4-      لزوم هدفگذاری

5-      ویژگی هدفگذاری خوب

6-      چند راهکار ساده

مقدمه :

خداوند باری تعالی برای تمام موجودات هستی هدفی اختیار نموده است به عبارت دیگر تمام موجودات هستی دارای هدف و غایتی هستند چه موجودات زنده و چه حتی موجودات به ظاهر غیر زنده و فقط انحصارا این انسان است که خداوند به او عقل عطا نموده و اختیار داده است و چه خوب است انسان هم با کمک از عقل خود و راهنمایی از بزرگان بهترین اهداف رو جهت نیل به غایت وجودی که همانا بندگی شایسته خداوند میباشد برگزیند شایسته نیست به عنوان یک بچه مسلمان آفریدگار ما و همه کائنات با هدف باشند ولی ما هیچ هدف و چشم اندازی برای زندگی نداشته باشیم پس از همین امروز شروع کنیم انتخاب اهداف هوشمندانه و تلاش خستگی ناپذیر و برنامه ریزی دقیق برای رسیدن به اون

 برنامه اینه  : هدفگذاری و سپس برنامه ریزی دقیق و راهکارهای عملی برای نیل به هدف  البته در این راه داده هایی مثل انگیزه آرامش مدیریت زمان اعتماد به نفس پشتکار و ... به ما کمک میکنند که سریعتر به هدف برسیم

یک توضیحی هم اینجا لازمه گفته بشه چون موضوع ما مطالعه و یادگیری در راستای قبولی کارشناسی ارشد هست کلا همه مباحث ما به این سر فصل (قبولی کارشناسی ارشد ) ختم میشه

تعریف هدف :

خواسته یا موقعیتی است که میخواهیم به آن برسیم  اگر بخواهیم کمی عمیق تر به مساله نگاه کنیم میتوان در تعریف هدف گفت عینیت بخشیدن و پاسخ دادن به یکی از صفات بالقوه درونی است به عبارت دیگر به اندازه درآوردن (کمیت دادن ) به صفات کیفی درونی است  اتفاقا تفاوت اون با آرزو هم در همین است که آرزو منشاء صفات درونی در بشر ندارد و مارا از واقعیتها دور میکند و به توهم میرساند

اگر بخواهیم مثالی بگم یکی از صفات درونی ما دانایی است که هم بالقوه است هم کیفی است حال اگه ما معلم شویم هم آن را بالفعل کرده ایم هم صفت را کمی کرده ایم

انواع هدف :

اهداف میتواند از نظر بزرگی حل یک مساله یا مشکل روزانه -مثلا خرید روزانه منزل یا حل یک مساله درسی – تا اهداف بزرگی که برآوردن آنها ممکن است سالها طول بکشد –مثلا مدرک تحصیلی تا انتخاب شغل – را در بربگیرد البته اهداف میتواند اجباری – مثل رفع بعضی از مشکلات پیش آمده زندگی و کار- و یا اختیاری – مثل هدفگذاری برای آینده  - تقسیم شود اهداف از نظر زمانی هم تعریف دارد

اهداف کوتاه مدت : رسیدن  و یا حل آنها د رکمتر از یک هفته صورت میگیرد

اهداف میان مدت : برای آنهایک هفته تایک ماه در نظر میگیرند

اهداف بلند مدت : زمان رسیدن به آنها بالاتر از یک ماه است

این بدیهی است که هر چه هدف بزرگتر باشد زمان بیشتری برده و راهکارها و برنامه ریزی دقیق تری لازم دارد و در ضمن تلاش و پشتکار مضاعفی هم میطلبد ما معمولا در این اهداف مشکل داریم گرچه خیلی از ما حتی برای مسائل معمولی خود هم برنامه نداریم  و کارهایی در زندگی در اولویت هستند که مجبور هستیم آنها را انجام بدیم

لزوم هدفگذاری :

همانطور که بعد جسمی ما برای رشد و بقا نیاز به  غذا دارد بعد معنوی و روحی ما نیز نیاز به غذا دارد و اون پیشرفت و ترقی و تعالی روحی است؛ احساس خوشبختی و موفقیت است  و این حاصل نمیشود مگر با ترسیم مسیر و چشم انداز آینده

هدف در زندگی انرژی زاست  به زندگی جهت میدهد  ایجاد انگیزه ، امید ، نظم  در امور میدهد  نظم در امور باعث مدیریت در زمان میشودهدف باعث تمرکز ذهنی میشود که این خود باعث بالا رفتن قدرت تفکر و خلاقیت میشود 

از آنطرف انسان بی هدف بی انگیزه ،هیجانی و احساساتی ،بی اراده  و از نظر شخصیتی بی ثبات است زندگی بی جهت است و دائم بین ارزشها و اهدافش میچرخد

پس اگه بخواهیم نتیجه گیری کنیم

برای استفاده بهینه از زمان محدود و اندکی که در اختیار داریم باید برنامه داشته باشیم برنامه برای چی؟ برای رسیدن برای ترسیم افق آینده

ویژگیهای هدفگذاری خوب :

1-      دقیق شفاف ، خاص و معین باشد

2-      قابل اندازگیری باشد

کلماتی مثل خوشبختی موفقیت و ... قابل اندازگیری نیست

3-      قابل دسترس باشد

4-      بر اساس واقعیتهای موجود باشد (تواناییهای درونی و محدودیتها و امکانات بیرونی)

5-       دارای زمان مشخصی باشد بعبارت دیگر دارای ظرف زمان باشد

اگر بخواهیم کمی بهتر متوجه بشویم شاید مثال زیر به این امر کمک کند

ورودی کارشناسی ارشد تغذیه علوم دامی سال 94 13دانشگاه رازی کرمانشاه

1-      دقیق و مشخص شده است

2-      حداقل 4 گزینه قابل اندازگیری دارد

"کارشناسی ارشد" ، "تغذیه علوم دامی"،" سال94 " و "دانشگاه رازی کرمانشاه "

این توضیح لازمه که: قابل اندازگیری بودن برای سنجش پیشرفت و تشخیص انحراف احتمالی لازم است

3-      چون بنده کارشناسی علوم دام هستم  و با توجه به فاکتورهای دیگر قابل دسترس و واقعی است

گزینه 3 و 4 خیلی به توانایی های شخص وابسته است

4-      وبالاخره زمانی برای اجرای آن در نظر گرفته شده  

چند راهکار عملی :

علاوه بر این 5 ویژگی اصلی برای داشتن هدف خوب و رسیدن زودتر به آن چند کار دیگه هم بد نیست انجام بدیم 

1-   شاید مهمترین کار نوشتن هدف روی کاغذ باشد . وسپس قرار دادن اون در محلی که بشود روزانه آنرا دید و با صدای بلند تکرار کرد باید ذهن شرطی بشود شاید این یکی ازرموز تولید انرژی درطی مسیر باشد

البته ویژگیهای دیگری مثل مثبت نگاری ، ایجاد هیجان ، کوتاه و موجز و ... هم از مشخصات یک نوشته خوب است

2-   خوب است این هدف را بقیه هم بدانند داخل قاب روی دیوار نوشتن توی سایت ، وبلاگ و فروم  یا اعلام در محیط خانواده روش خوب اعلام هدف است

به قول یکی از دوستان نوشتن هدف تعهد درونی ایجاد میکند و اعلام آن تعهد بیرونی

3-      اهداف انتخابی خود رو بر اساس نیاز  ، توان و علاقه اولویت بندی کنیم

4-   اهداف بزرگ رو به هدفهای کوچکتر در بازه زمانی کوتاهتر تقسیم کنیم و برای شروع همیشه از اهداف کوچک که قابل دسترس ترند شروع کنیم که ذهن تشویق بشه و خسته نشه پس از انجام کار حتما انرژی مثبت فراموش نشه و البته شکر گذاری ازخدا که به ما این توان رو داده

5-      برای هدف یک راهکار یا برنامه دقیق نوشته و سریعا شروع به اجرا کنیم

6-      تا نرسیدن به هدف آنرا رها نکنیم با سماجت و پشتکار هر کاری لازم باشه انجام بدیم تا با ان برسیم

7-   برای هر روز، هفته، ماه و سال خود برنامه هایی رو اولویت بندی و در تعیین کنیم مثلا سعی کنیم روزانه حداقل 4 تا 6 کار (هدف ) برای خود تعریف کنیم و به ترتیب اولویت انجام بدیم

خیلی شایسته و عالی است که بعضی از اهداف خودرا رسیدن به بعضی از ارزشهای دینی و انجام برخی از احکام دینی قرار بدهیم مثلا نماز اول وقت ، قرائت روزانه قرآن ، خواندن نمازهای قضا شده و...

میتوان برای آنها یک بازه زمانی بر اساس تواناییهای خودمان تعریف کنیم و اگر در آن بازه زمانی مثلا 90% موفق به انجام آن فریضه شدیم و آن عمل ملکه ذهن ما شد یکی دیگر از اعمال رو انتخاب کنیم

8-       پس از گذشت بازه زمانی اگر به هدف رسیدیم خودمون رو تشویق میکنیم مثلا یک گردش کوچولوی تفریحی با دوستان یا خانواده و اگر به هدف نرسیدیم ضمن عزم مجدد برای رسیدن به اون نفس اماره خودمون رو تنبیه میکنیم مثلا 100 صلوات یا یک روز روزه یا تلاوت چند آیه قرآن

  یادمان باشدنفس اماره تا مرگ دشمن ماست باید به چشم دشمن به او نگریست

9-      ارزیابی منظم روزانه ،هفتگی ، ماهانه و سالانه یادمان نرود

الگو برداری از افراد موفق  ، پشتکارو تلاش ، ایجاد انگیزه ، فعل خواستن و... هم کمک زیادی به موفقیت ما میکند

ونتیجه اینکه :

سه چهار روز و هر روز مدت 15 دقیقه با خودمان خلوت کنیم خوب فکر کنیم سبک سنگین کنیم و برای آینده خودمان یک چهار چوب مشخص ومعینی بنا کنیم هدفگذاری رو بر اساس نیاز ، توانایی ها و علایق رتبه بندی کنیم و با توکل به خدا سریعا شروع به کار کنیم مگر ما چند بار فرصت تجربه زندگی مجدد رو داریم و مگر ما چند سال قراره زندگی کنیم اگر به این دید به این دنیا نگاه کنیم بیشتر قدر لحظه لحظه عمر رو میدونیم به نظرم چند روز وقت گذاشتن و فکر کردن ارزش تعیین چشم انداز این فرصت طلایی را دارد

این نوشته کمی و نقصان فراوانی دارد ممنون میشوم دوستان انتقادات و البته پیشنهادات خودشون رو هدیه کنند





نوع مطلب : مطالعه و یادگیری، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


 
 
برچسب ها
پیوندها
آخرین مطالب